En apprendre plus sur qui nous sommes via l'effet miroir :
Tout ce qui se passe autour de nous, nous en apprend sur nous-même : Chaque personne ou animal qui nous entoure nous montre différentes parts de nous.
Par exemple, si la personne en face de nous est agitée, elle nous reflète comme un miroir, une part de nous qui est agitée.
En prenant en compte cette part agitée, et en prenant soin de nous, notre perception de la personne en face de nous va changer.
Prendre soin de nos corps :
Nous avons au minimum quatre corps : un corps physique, un corps mental, un corps émotionnel et un corps énergétique. Si l’un des corps ne va pas bien, tous les autres en seront impacté.
Par exemple : si nous avons des pensées négatif toute la journée, nous nous sentirons fatigué, énervé, et notre énergie sera basse.
En revanche si nous prenons soin de notre corps, nos pensées seront calmes, notre énergie sera revitalisée et nous nous sentirons calme, apaisé.
